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老年心理亞健康

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老年心理亞健康咨詢


研究發現,85%的老年人或多或少存在著不同程度的心理問題。對老年人而言,老化情緒是形成心理壓抑的一個重要方面。老年人的心理健康是由許多因素所決定的,以積極的心態克服不利因素,則有利于心理健康。(1) 生理因素:人到老年,大腦功能和其他生理功能開始退 化。如果此時能有效延緩大腦衰老,這對于心理健康無疑是一個 良好的基礎。如果大腦衰老過快或者個人不能很好地調節,則有 可能導致心理失常。(2) 環境因素:人的心理健康與否與環境有直接的關系。如 果生活在一個良好和諧的環境里,人的心理健康狀態就會很好; 如果生活在一個經常受到惡性刺激的環境里,就有可能產生不良 心理,甚至心理變態。最多見的不利因素是周圍環境的突然變化, 以及社會和家庭人際關系上一些不和諧因素的影響,老年人對此 往往不易適應,從而加速了衰老過程。(3) 生活因素:老年人參與有意義的活動,保持良好的生活 習慣,有益于心理健康;若參與一些不良活動和有一些不良生活 行為,如賭博、酗酒等,就會損害心理健康。









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