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心理咨詢的六大常見誤區

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心理咨詢的六大常見誤區

發布日期:2020-05-09 作者: 點擊:

心理咨詢的理論與技巧源自西方醫學與心理學,心理治療在我國并不是一項發展成熟的專業服務,心理治療師對國人而言,仍是一個相當新鮮而陌生的專業人員。也因此,民眾對心理治療容易產生誤解。

一 精神病患者才需要心理治療

許多人會以為接受心理治療的人,通常上一 患有嚴重的精神疾病的人,這是一個很大的誤解。由于能夠受惠于心理治療的人,其實本身的心理功能不能太差,包括他至少要具有相當程度的說話能力,理解能力,人際交往能力等。因此,看心理治療的人通常是一般沒有心理疾病但是有不同程度心理困擾的人,或是患有輕微心理疾病的人,如精神官能癥等。

二 看心理治療,一定要去精神科

有心理困擾或精神疾病的人,如果需要心理治療,固然可以去看精神科門診,但是,一般精神科門診由于醫師太忙,通常不會主動提供,因此個案主動提出要求。除了精神科門診,提供心理治療的地方外,還包括社區心理衛生中心,心理咨詢中心,學生輔導中心,以及私人開業的各種心理工作室。

三 心理治療師是替人解決問題的人

許多人認為心理治療師是專門替人解決心理問題的人,例如以為心理治療師會幫助失業的人找到工作,幫助失戀的人重獲愛情,幫助外遇的人回心轉意,幫助父母尋回離家的孩子等。這樣的期待恐怕是要落空的,因為心理治療師的主要工作是在幫助個案自我了解,進而發揮個人的潛能,去處理生活中的人際問題,去為自己做最好的決定,去過自己想過的生活。

四 心理治療的談話內容,會絕對保密

基于執業道德,心理治療師通常會對于個案當事人的談話內容加以保密,即心理治療師未經當事人同意,不會將當事人的談話內容告訴其他人。但是,心理治療的專業保密其實是有限制的,心理治療師在下列的情形之下,為了保護當事人及公眾的安全,通常無法繼續保密,而必須通知有關機構與人員。心理治療專業保密的例外情況如下:

1 當個案企圖要自殺或傷害自己時,心理治療師為了保護個案的生命安全,只好通知家屬或有關醫療急救人員。

2 當個案企圖要傷害他人,或危害公共安全時,心理治療師為了保護個案免于犯罪,以及保護其他無辜的第三者免于受害,只好通知有關機構與無辜第三者。

3 當個案的行為涉及家庭暴力或兒童虐待時,心理治療師依法為保護受害人,以及預防家庭暴力的繼續發生,只好通知社政單位進行處理。

五 心理治療師具有透視人心的本事

心理治療師既沒有特異功能,也沒有他心通,因此,心理治療師并沒有透視人心的本事。心理治療師受過扎實的心理學與心理治療訓練,因此,對于人的內心世界特別關心,對于個案所述說,所表述的問題特別敏感。如果想要獲得心理治療最大的幫助,個案需要和心理治療師充分的合作,愿意信任他,以及愿意花時間與治療師一起努力工作。

六 好的心理治療,看一次就有效

心理治療不同于一般的藥物治療,心理治療很少看一次就有效的。一般人求助于心理治療時,通常是帶著許多經年累月所形成的心理問題,因此,要有效改善累積多年的問題,便要花較長的時間,接受心理治療。一般而言,心理治療的時間不宜太短,根據Seligman(1995)年的研究,心理治療的時間與療效是成正比的。

走近它的人發現與自己要求有差別,開辦它的人認為很筒單?!拔矣行睦碚系K,你直接給我一個解決方法就行了”或者“不就是聊天嗎?要些講究干什么”??磥碛行﹩栴}還得需要澄清。

1.心理咨詢≠討教、傳授處理問題良策 

人們有了心理問題才可能想到要心理咨詢,而恰恰多數的心理問題不能以簡單的說教來解決。對于求助者來說,他們認為心理咨詢就是心理咨詢師幫助自己拿出解決問題的主意,要求盡快得到處理問題的良方良策,但大多數的問題又都是些社會心理問題,而每一個問題又有千差萬別的處理方法,不同的個性及思維行為模式就會有不同的思維趨向,因此在不同的人看來就有不同的方法,作為咨詢者看來是正確的方法不見得適合來訪者。

正規的心理咨詢是咨詢工作者與來訪者在商榷、討論當中使來訪者發現其個性中的不足,并通過咨詢來解決和完善這一不足,然后來訪者拿出辦法。相反,假若咨詢工作者替來訪者在某類問題上拿定了主意,這便違背了心理咨詢的原則。假如一個人向不同的幾位心理咨詢師咨詢,都給他傳授了幾種良策,到最后他肯定會不知所措了,再假如他走捷徑按照討得的決定去做了,喪失了目己的個性不說,下一步心理咨詢師該給他糾正的就是“咨詢依賴”了。 

2.心理咨詢≠同情十閱歷。 

有不少來訪者、尤其是電話來訪者,要求心理咨詢師最好遇到過、處理過他們所存在的問題(似乎只有心理咨詢師回答是,他們才放心),只有這樣對會同情他、理解他。對心理咨詢工作人員要求閱歷深、經驗多這是人之常情(也不排除來訪者自己尚未意識到的多疑這一性格特點),但大可不必要求心理咨詢師也有過類似經歷,不管有無類似經歷,都會以極大的同情心相待。就像一位助產士的輕柔動作未必是從體驗生孩子當中學來的一樣。還有一種現象,來訪者咨詢的目的好像就是為了尋求同情,如戀愛中的一方如果自認為條件較優越,而對方又不夠熱情主動,這時如果按照咨詢原理去解決其問題時他會顯得不安,也許他會說,“我的條件多優越呀,你應該同情我批評他(她)才對呀!”,試想對來訪者贊揚、同情一番,除了當時心情上一陣舒暢之外,領捂不到自身認知方面的缺陷,過后還是又回到原來的狀態。要不怎么說“良藥苦口,忠言逆耳”呢? 

3.心理咨詢≠有精神病、不光彩、不體面 

目前人們對心理咨詢雖有所了解,但仍有人認為是“治精神病”的,或者已經到了精神病的程度再來看心理咨詢師。曾有心理學家做過統計,來心理門診咨詢的有26.3%達到重性精神病診斷標準,還有一些人認為看心理咨詢師是不光彩、不體面的事,往往是偷偷摸摸地來到心理門診,惟恐被別人發現。實際上在有些國家里人們對心理咨詢的理解正好與我們相反,例如美國,小伙子在與女友約會前安排會見一次他的心理咨詢師,約會時他有可能在其女朋友面前炫耀一番他在這之前看過心理咨詢師,他的女朋友則會為之感動,因為她覺得男友一來對她、對約會很重視,二來認為他很注重生活質量。 

4.愛心十道德十能言善辯≠心理咨詢。 

在一些電臺、電視臺及報刊的欄目主持人當中不少存有這一誤區。通過這些新聞媒介,他們具有較高的知名度,開辦欄目的宗旨是為人們排憂解難人們對這些主持人的評價或許是“人生的導師”,他們的口才好、文筆流暢。他們往往以道德家的眼光來評判來訪者的苦惱,把人們的心理問題區分為有對有錯、有該干與不該干之別,豈不知在人們的心理問題當中有許多就是以與現實道德倫理相悖為根源的,就心理問題而言,不該有對與錯之說。

例如在電臺上,聽眾打電話參與節目,遇到的問題是配偶有婚外戀,在困惑與迷茫中訴出其苦惱,讓人聽起來好像全是對方的過錯,主持人(有時連帶被發動起來的聽眾)在同情參與者之余,便是群起而攻之的聲討。實際上,對方有婚外情,在自身方面也肯定存有多種因素或者說也應負有一定的責任,除了同情之外,還要幫助來訪者發現生活當中存在的問題以及認知過程的矯正。就道得方面而言,人們的感情困惑也許就是因為與道得相悖為根源的,畢竟它們是不能相互取代的。相反,對對方或對來訪者進行道得譴責還會加重來訪者的心理負擔。 

5.心理咨詢師≠萬能算命者。 

有些來訪者將心理咨詢師神化,一種心理狀態是認為心理咨詢師是搞心理學的,應該一眼就能看出來訪者的心理問題,否則就是不稱職。另一種心理狀態是來訪者羞于表達內心感受,不愿將自己的心理活動吐露出來,認為心理咨詢師能夠猜得出。實際上,心理咨詢師也是人,只是利用心理學原理,以來訪者提供的問題作基礎才能對其有所幫助。正如有人感冒發燒時心理咨詢師先用體溫表測出其體溫后再制定治療方案一樣。 

6.聲音悅耳+善解人意≠心理咨詢。 

似乎只要有甜美的嗓音,不管談什么,能侃能聊、迎合求詢者的心理、能吸引住人這就是標準。盡管有的打著“心理調適”含蓄的字眼,但打電話的來訪者在與主持人的對話當中,已經把主持人當成心理咨詢師,或把這個過程看做是心理咨詢了。所起的作用除了疏泄一下之外其它就很難說了。也有的求詢者目的不是為了咨詢,其中苦衷可能只有主持人自己才會知道。 

什么是正規的心理咨詢呢?心理咨詢所要解決的是人們的一些社會心理問題,從業人員不僅要有健康的人格素質,還需具備以下條件:掌握相關的心理學、精神醫學知識、哲學、及社會心理學等相關學科的知識;要有國家相關部門頒發的資格證書;要有相關的從業經歷;這樣才有可能把精神疾病與心理障礙區別開來;才能了解軀體疾病與精神疾病的聯系,對某些以軀體不適為主的患者能發現他們的心理社會根源;再加上貫串始終的哲學思維方法和心理咨詢的原則,這才是一個合格心理咨詢師所做的心理咨詢。

心理咨詢培訓



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