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  • [心理文章] 孩子獨立過程中的挑戰(小學篇)

    孩子年齡越大,似乎面臨的挑戰就越多,那么小學階段的孩子,在成長過程中,作為父母,我們會面臨那些挑戰,我們又該如何應對呢?在平時和朋友的交談中,偶爾會碰到這樣的情況,朋友會帶著困惑和焦慮說起自己小學階段的兒子,怎么感覺那么粘人,有時還要親親媽
    發布時間:2021-06-25   點擊次數:19

  • [心理文章] 當“夜貓子”真會快樂?新研究:晚睡的人更易抑郁

    世界衛生組織官網公布的最新數據顯示,抑郁癥是一種常見的精神疾病,影響著全球2.64億人。而美國一項新研究顯示,對于習慣晚睡的人而言,如果能將就寢時間提前1小時,就可以將罹患抑郁癥的風險降低23%。此前有研究顯示,無論睡眠時間持續多久,“夜貓
    發布時間:2021-06-25   點擊次數:31

  • [心理文章] 修復「內在小孩」心理創傷的六句話

    每一個人的童年都會或多或少的受到傷害如何療愈受傷的孩子?如何療愈童年受傷的自己?六句具有療愈力量的話語可以治愈"孩子"的心我們每一個人都有童年,每個人的童年都會或多或少的受到傷害?;蛟S現在的我們已經為人父母,在撫養孩子的過程中,又會有意無意
    發布時間:2021-06-23   點擊次數:48

  • [心理文章] 你以為高考完就離開了地獄,其實你離開了天堂

    喜歡韓寒的一句話:“高考結束了,馬上又將會有這么一群孩子,迫不及待地扔下書包,去聚餐,通宵上網,旅行,KTV,閑逛,狂歡,認為自己終于解放了。殊不知,你們離開的,就是天堂?!薄斠源宋?,獻給所有高考學子,也獻給我們終將逝去的青春。01高考
    發布時間:2021-06-14   點擊次數:51

  • [心理文章] 你以為高考完就離開了地獄,其實你離開了天堂

    喜歡韓寒的一句話:“高考結束了,馬上又將會有這么一群孩子,迫不及待地扔下書包,去聚餐,通宵上網,旅行,KTV,閑逛,狂歡,認為自己終于解放了。殊不知,你們離開的,就是天堂?!薄斠源宋?,獻給所有高考學子,也獻給我們終將逝去的青春。01高考
    發布時間:2021-06-15   點擊次數:50

  • [心理文章] 抱抱那個考砸的孩子,人生還有其他選擇

    通向成功的道路千萬條,高考不是最后的獨木橋。今年堪稱史上最難高考了。遇上新冠,學校延期開學,高考延后。一切節奏都被疫情打亂。好不容易到了開考日期,卻遇上雨季,有的學校被淹,學生真是歷盡千難萬苦才走進了考場。終于考完,成績也陸續出爐,各地考生
    發布時間:2021-06-16   點擊次數:58

  • [心理文章] 2021年高考志愿填報應該先選城市、學校還是專業?

    2021年的高考比以往來得更晚一些,疫情年的這群高考生,有著與其他高考生不一樣的經歷。他們大都出生在非典,感受過汶川地震,經歷過禽流感,亦見證過豬肉漲價。他們不平凡的求學路上,最重要的一次考試終于結束了。而等待他們的,卻是一次決定事業發展方
    發布時間:2021-06-18   點擊次數:40

  • [心理文章] 高考過后,孩子的路該怎么走?

    又是一年高考日,大街上熙熙攘攘的送考的家長大軍,網絡里不斷猜測各地的作文題目是什么,高考到底是什么?有的人說高考是命運的轉折點,貌似紫禁之巔的決戰,勝敗在此一舉。有人說高考是十年寒窗的檢驗,貌似考不好這么多年就白學了。所以也造就了如今這種莊
    發布時間:2021-06-11   點擊次數:35

  • [心理文章] 考試過后,請給孩子鋪一條回家的路

    01又是一年高考時,這讓我想起了幾年前的一個咨詢個案,這是一個高三的女孩子,家里的獨生女,高三下學期突然不愿上課了,整天玩手機,打游戲。還曾說過如果考不上一本,就自殺。媽媽很擔心,于是帶來咨詢。女孩經過咨詢,后來考上了一個不錯的一本大學。這
    發布時間:2021-06-21   點擊次數:30

  • [心理文章] 高考后如何度過“后高考心理”期?

    2021年的高考在經歷了線上授課和考試延期后,終于順利落幕。比利夫心理首先祝各位高考學子畢業快樂?。?!從高度緊張到突然松弛,對考試成績的預期與實際結果的差異等等,會讓許多考生產生不同程度的心理問題。高考后常見心理狀況有哪些?該如何調整?一起
    發布時間:2021-06-09   點擊次數:50

  • [心理文章] 我們真的允許孩子“犯錯”嗎?

    在陪著孩子一路成長時,做為父母的我們是不是會經常教育自己的孩子,要學會在錯誤中成長。但是當孩子犯錯的時候,我們是否又能坦然的去面對呢?每個人都回答肯定都不一樣,那么什么樣的答案更有利于孩子的成長呢?讓我們帶著這些思考,進入到今天的案例分享。
    發布時間:2021-06-07   點擊次數:51

  • [心理文章] 一個人情商極高的六大表現

    相處最好的智慧,是心里始終裝著別人。01不會對不了解的人和事,隨意評判、指手畫腳。某知名主持人,采訪了幾個農村留守兒童時聊到了伙食問題。主持人:“你們平常吃什么?”小朋友:“青菜?!敝鞒秩耍骸皶腥獬詥??”小朋友:“不常吃?!敝鞒秩耍骸盀槭?
    發布時間:2021-06-04   點擊次數:49

  • [心理文章] 真正厲害的人,一不抱怨,二不解釋,三不糾纏

    01人這一生,青春轉瞬即逝,不過值得慶幸的是,歲月在帶走我們天真的同時,也一并帶走了我們身上的不成熟。年少的時候,人們對周遭的世界,總是抱有許多不切實際的幻想。那時的你,渴望身邊皆是良人,渴望別人懂你,渴望被這個世界溫柔以待,渴望你所珍惜的
    發布時間:2021-06-02   點擊次數:45

  • [心理文章] 一個抑郁癥患者的內心獨白

    四年前,我開始有身體不適感,后腦就如同終日壓著一塊大石,昏昏沉沉瞌睡不止。相伴而來的是理解力、記憶力和注意力開始明顯走向下滑,這對剛換了一份新工作的我來說著實艱難。直到有一日清晨我終于頭痛難耐到無法上班,于是,我去了醫院。醫生的診斷是腦供血
    發布時間:2021-05-31   點擊次數:57

  • [心理文章] 小時候缺愛的人,對婚姻有什么影響

    幸運的人,一生都在被童年治愈,不幸的人,一生都在治愈自己的童年。美國著名“家庭治療大師”薩提亞認為,每個人都和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯系,而這種聯系將會影響他的一生。在談到一個人的性格,以及一段愛情、婚姻里雙方的狀態,永遠都
    發布時間:2021-05-28   點擊次數:32

  • [心理文章] 打罵孩子到底有多可怕?看看正面管教孩的方法

    魯迅說:中國中流的家庭,教孩子大抵只有兩種方法。其一,是任其跋扈,一點也不管,罵人固可,打人亦無不可,在門內或門前是暴主,是霸王,但到外面,便如失了網的蜘蛛一般,立刻毫無能力。其二,是終日給以冷遇或呵斥,使他畏葸退縮,仿佛一個奴
    發布時間:2021-05-26   點擊次數:26

  • [心理文章] 面對五類“問題”朋友,你要懂得拒絕!

    友誼是人們在交往活動中產生的一種特殊情感,友誼是大自然的一抹色彩,獨具慧眼的匠師才能把它表現得盡善盡美;友誼是樂譜上的一個跳動音符,感情細膩的歌唱者才能把它表達得至真至純??墒?,你有過這樣的體驗嗎?本來心理爽朗、興沖沖地去赴友人之約,最后卻
    發布時間:2021-05-24   點擊次數:49

  • [心理文章] 色彩與性格:你最愛那種顏色?

    人類的心理與色彩之間,有著十分密切的關系。一個人對色彩的選擇,可以成為我們分析該人的資料。心理學家們認為:紅色是追求行動的心情的表現,活潑而精力充沛,是性格好動的人喜歡的顏色。愛用紅色的人,個性鮮明,充滿生氣、活力,好勝心強,愛
    發布時間:2021-05-21   點擊次數:36

  • [心理文章] 父母能不能在孩子面前吵架?

    為人父母者都明白,離婚對孩子的影響不好,進而認為,吵架讓孩子見到也是不好的。研究發現,父母吵架會令小嬰兒產生反應,心理學家擔心這會留下情感心理問題的種子。也有心理學家認為不能一概而論,指出婚姻長久的夫妻也會吵架,但他們吵架的方式不會損害關系
    發布時間:2021-05-15   點擊次數:42

  • [心理文章] 臨近中考高考,如何應對考試焦慮?

    中考、高考在即,希望以下簡單的應對方法,能夠有助于您身邊的中考考生。1.減輕壓力,放下包袱。有效的降低考試壓力是防治考試焦慮的首要措施??荚嚱箲]與考試密切相關,它常常隨著考試的結束而迅速消失,但由于對學生來說不能避免考試,因而應優先考慮在影
    發布時間:2021-05-17   點擊次數:51

  • [心理文章] 當孩子說我不想學習時,請家長這樣回答

    不想學習,是孩子們的通病,幾乎每個家長都在為此頭痛不已并長期與之斗爭。每每問起孩子不想學習的理由,總是五花八門,搞得家長們不知如何應對。不曉得如何說才能讓孩子明白學習的重要性。今天,就帶大家來看看,這些孩子們所謂的“不想學習”的理由背后他們
    發布時間:2021-05-19   點擊次數:37

  • [心理文章] 比失眠更可怕的是:睡眠恐懼癥

    睡眠恐懼癥是一些人由于常常失眠進而對睡眠產生害怕恐懼的心理,總是不自覺得擔心自己會睡不著。所以患睡眠恐懼癥的人比普通失眠者更痛苦。01什么是睡眠恐懼癥?睡眠恐懼癥:睡眠恐懼癥是擔心自己睡眠出現了一種焦慮恐懼的心理。很多人因晚上失眠而難以入睡
    發布時間:2021-04-30   點擊次數:40

  • [心理文章] 孩子的性格取決于夫妻關系

    家庭關系中,婚姻關系永遠是核心,婚姻關系和諧了,親子關系才能和諧。要教育孩子,先看看自己!孩子看似是與爸媽是分離的,是一個獨立的個體,但是同一屋檐下,與自己不可分割的爸媽,夫妻兩人的關系好與否會影響孩子的成長和性格。01爸媽恩愛→孩子性格健
    發布時間:2021-04-26   點擊次數:54

  • [心理文章] 情緒是我們內在的語言

    情緒就是我們內在的語言??梢哉f:了解了情緒,才能駕馭自己的人生。那么關于情緒,你一定要了解這十件事。01你知道嗎,我們親密關系的最大殺手,不是外遇,而是陰晴不定的情緒。即使再深厚的感情,也會在對方起伏跌宕的情緒中,發生坍塌和改變。當你在把全
    發布時間:2021-04-28   點擊次數:51

  • [心理文章] 心理醫生解夢:夢爬山壓力大 反復惡夢是健康警報

    每年的3月21日是“世界睡眠日”。記者昨天走進浙江省立同德醫院,發現心身科門診求診的“失眠”病人中,有不少人并非因為睡不著,而是夢太多,影響睡眠質量了?!⌒睦磲t生陳正昕說:“夢多了,有時候也未必是件好事兒?!比绻承糇屛覀兲貏e印象深刻或是
    發布時間:2021-05-03   點擊次數:31

  • [心理文章] 不揭孩子的“短”,是父母最大的修養!

    我們身邊很多的父母都有一個非常不好的習慣,那就是總是喜歡在很多人的面前接自己孩子的短,很少有父母能在人多的時好夸獎自己的孩子,想一想你是否會在許多家長面前討論自己孩子的時候,總是搶著說自己孩子的缺點,這樣可能你會覺得自己比較的謙虛,如果總是
    發布時間:2021-05-05   點擊次數:45

  • [心理文章] 二十種夢境的心理學解釋夢

    夢是神秘的又是普通的,是正常睡眠的標志,也是健康的標志。每個人的夢境都有著不同的預示嗎?那它究竟預示著什么呢?人們常說“日有所思,夜有所夢“這夢預示是好是壞?好奇的人給出了不同的結果,看一看那一種夢境解析最能說服你。1.為什么我老做同一個夢
    發布時間:2021-05-07   點擊次數:49

  • [心理文章] 過于沉重和強烈的“付出感”,讓情感變質

    母親節剛剛過去我們究竟該不該強調讓孩子時時刻刻記得回報?首先,烏鴉反哺這是一種孝的表現,我們毋庸置疑地去推崇。但是,作為父母,我們不應該這樣去一味地強調其中的關系,不然,孩子總以為了欠了父母的,必須要還!親子關系破裂就是這樣產生的。1、生兒
    發布時間:2021-05-11   點擊次數:30

  • [心理文章] 凡事不要對自己過分苛求

    01不要對自己過分苛求有些人做事要求十全十美,對自己要求近乎吹毛求疵,往往因為小小的瑕疵而自責,結果受害者還是自己。為了避免挫折感,應該把目標和要求定在自己能力范圍之內,懂得欣賞自己已有的成就,自然會心情舒暢了。02
    發布時間:2021-05-13   點擊次數:51

  • [心理文章] 虐童事件中父母的六種心理

    剛剛在網上瀏覽“父親皮帶抽死兒子”的新聞,又讓自己一陣揪心,無法抑制住上午陪伴大女兒在幼兒園參加“迎新年親子運動會”的喜悅,想想上午那些幾百個在運動場上活蹦亂跳小寶貝,可憐的小豪已在這個寒冷的冬季隨著今晨的大風,在父親皮帶的抽打下,去了另一
    發布時間:2021-04-09   點擊次數:58

  • [心理文章] 原生家庭對人的影響——性格篇

    許多心理學研究早已證明:早期生活經歷,特別是原生家庭對個人性格起著至關重要的作用,對個人的生活會產生長期、深遠的影響,甚至會決定個人的一生幸福。原生家庭在早期生活經歷中占主要位置。原生家庭指個人出生、成長的家庭,一般由父母、兄弟姐妹等家庭成
    發布時間:2021-04-12   點擊次數:46

  • [心理文章] “抖音”為何讓人成癮?背后的心理機制來了解一下!

    “像一顆海草海草海草海草,隨波飄搖……”每天晚上寢室熄燈前,出生于2000年的大一學生小陸都會躺在床上,打開一款名為“抖音”的音樂短視頻軟件,緊盯手機屏幕上輪番轉換的視頻,頻頻用手指滑動和點擊,不時笑出聲來。原來只想看個十幾分鐘就關掉,沒想
    發布時間:2021-04-21   點擊次數:24

  • [心理文章] 從心理學角度解析為什么人熱衷于八卦?

    大多數八卦是非?!坝腥ぁ鼻宜矫艿?,可以滿足人們的好奇心。關于情感——“聽說A和B搞在一起了,真是沒想到……”“可不是,我一直以為A是直男……”關于工作——“原來咱們組的張小麗是李局的外甥女……”“怪不得呢,看她每天那么拽,上面有人!”關于家
    發布時間:2021-04-16   點擊次數:53

  • [心理文章] 婚姻中的6個角色和四種模式

    生命中相伴的到底是誰?在一個婚姻中,通常會有六個角色:他們分別是“男人”、“女人”、“小男孩”、“小女孩”、“爸爸”、“媽媽”?!澳腥恕彼淼氖且粋€丈夫成熟的具有性吸引的自我部分?!芭恕贝淼氖且粋€妻子成熟的具有性吸引的自我部分?!靶∧?
    發布時間:2021-04-14   點擊次數:36

  • [心理文章] 父母的愛與孩子的恨

    今天看到一則消息,讓我既震驚又感慨,原因是因為:“北京抽樣調查了3000多名中學生‘對待父母的態度’。其中只有4.75%的孩子表示喜歡自己的父母,而表達極度反感或痛恨父母的孩子,卻高達56.78%?!鼻皫字芪以趯W校給家長做心理咨詢培訓的時候
    發布時間:2021-04-23   點擊次數:46

  • [心理文章] 如何改變『討好型人格』,真正做自己?

    一個之所以會討好他人,往往是因為害怕被拒絕,或者是無法面對失敗的恐懼。他們總是壓抑自己內心的真實感受,以他人的評價來定義自己。他們有一種認知上的缺陷,就是看不見自身的優點,又太過在意別人的看法。01什么是討好型人
    發布時間:2021-02-26   點擊次數:58

  • [心理文章] 從《你好,李煥英》看原生家庭對一個人的影響

    影片中的賈曉玲一直認為自己沒用,沒出息,讓媽媽在人前沒面子。所以她努力地想要證明自己,甚至不惜辦假證來欺騙父母。這個階段的她,頭腦當中全部是媽媽說自己不行的負面信息,由于這樣的認知,使她的記憶系統自動屏蔽、過濾掉了那些和這一信息不符合的語言
    發布時間:2021-03-01   點擊次數:74

  • [心理文章] 7種跡象說明你把孩子教育的很好!

    過去養孩子很簡單,只要能讓孩子吃飽穿暖就行。但現在卻不同了,新時代的父母,特別重視自家孩子的教育問題,這是一種非常好的現象。從心理學角度來說,有以下這7種跡象,說明你把孩子教育得很好!01孩子敢在你面前表露真實的情緒每個人都會有自己的情緒,
    發布時間:2021-03-03   點擊次數:61

  • [心理文章] 婆媳關系:以愛為名的斗爭

    在家庭關系中,親子關系是一種血緣關系,父母兒女以血脈相連,在以父子軸為核心的中國文化里,親子關系顯得尤為重要。而夫妻關系、兄弟姐妹關系相形之下其重要程度都會弱一些。對于每一個人來說,這些關系是與生俱來的,或者是由角色身份固定下來的。因此,我
    發布時間:2020-12-21   點擊次數:46

  • [心理文章] 心理咨詢會談中的非言語技巧

    心理咨詢中的會談,就是會面和談話。會談雙方不僅僅通過談話交流,雙方的視線的接觸和身體的姿式等信息也會成為會談中交流的要素。一、目光的接觸與身體語言在會談中,區別一個治療治療師是否成功,其中也需要考慮治療治療師傅與對方視線的接觸及治療師的身體
    發布時間:2020-12-23   點擊次數:27

  • [心理文章] “完美主義”,你中招了嗎?

    做事力求仔細、認真、一絲不茍,美其名曰"完美主義者"。許多人過分地追求完美,以致于對事情的結果從不滿意,永遠也結束不了他們的工作。有意思的是:他能成為領導最賞識的下屬,也能成為下屬最害怕的領導。領導賞識,是因為他不允許自
    發布時間:2020-12-28   點擊次數:50

  • [心理文章] 你是否在無意中患上了“婚姻失語癥”

    最近看了個臺灣短片,名字叫《餐桌上的陌生人》,光是名字就令人心疼。故事講述的是,一對結婚多年的夫妻,他們在同一個屋檐下生活多年,卻沒有交流。他們是夫妻,卻更像兩個合租的陌生人。有一天,妻子無意中撿到了沙發下的錄音筆,她打開聽,卻聽到了自己的
    發布時間:2020-12-31   點擊次數:41

  • [心理文章] 愛不愛是其次,夫妻相處不累才最重要!

    單身的時候,大家都會覺得愛情很重要,但結婚之后,面對柴米油鹽的瑣碎,愛情或許就不是最重要的事情了,上了年紀你就會知道,愛不愛是其次,相處不累才最重要。01某晚回家吃飯,老爸抽著煙喝著酒和我閑聊,高壓鍋冒著熱氣哼鳴,老媽煮完飯,朝老爸看了一眼
    發布時間:2021-01-05   點擊次數:48

  • [心理文章] 每一個無法接受的情緒后面,都有一個得不到愛的自我

    情緒是一種看不見的東西,但是可以通過一個人的行為表現出來,有些過激的行為背后是高漲的情緒,行為大多是為了表達情緒的。情緒有個特點:你越壓它,他越強烈,你越接納理解它,它消退的越快。理解接納自己負面情緒的過程就是深深地最到位的愛自己的過程,如
    發布時間:2021-01-08   點擊次數:59

  • [心理文章] 你會過什么樣的人生?人生腳本早就注定了

    武志紅老師說:“成年人的人生,的確是自己創造的。哪怕你的生活充滿痛苦、有很多‘迫不得已’,但很大程度上都是自己親手選擇,只是你對自己如何選擇不夠清楚。之所以不清楚,是看不清自己的「人生腳本」”人生腳本,是你內在關系模
    發布時間:2021-01-14   點擊次數:40

  • [心理文章] 上班啦!教你如何應對節后焦慮!

    春節假期眨眼就結束了,大家又上班了,一想到回到公司就覺得渾身不安,想到自己馬上要離開父母心情馬上低落,結果一整天都沉浸在負面的情緒中,想刷刷手機緩解一下情緒結果看到的全是返工高峰,更加崩潰不安,整天只覺得惶惶不可終日。這就是我們通常所說的節
    發布時間:2021-01-12   點擊次數:67

  • [心理文章] 心理咨詢會談中的非言語技巧

    心理咨詢中的會談,就是會面和談話。會談雙方不僅僅通過談話交流,雙方的視線的接觸和身體的姿式等信息也會成為會談中交流的要素。一、目光的接觸與身體語言在會談中,區別一個治療治療師是否成功,其中也需要考慮治療治療師傅與對方視線的接觸及治療師的身體
    發布時間:2021-01-18   點擊次數:49

  • [心理文章] 真正自我接納,你才能變成更好的自己!

    后臺經常收到這樣的留言:我性格內向,怎么才能變得外向活潑一點?我膽小又拘謹,怎么才能夠在別人面前款款而談?我長得不好看,也不可愛,怎么才能吸引異性?……這些問題,都在用不同的句式說同樣一句話——“怎樣才能變得像別人一樣好?”每個
    發布時間:2020-11-09   點擊次數:83

  • [心理文章] 自我療愈的四句話:對不起、請原諒、謝謝你、我愛你!

    其實,自我療愈的方法很簡單,就是四句話:對不起、請原諒、謝謝你、我愛你。這四句話分別代表什么意思呢?對不起-你便救贖了曾經所有錯失!請原諒-你徹底寬容了自我和他人!謝謝你-無比真誠地感恩萬物!我愛你
    發布時間:2020-11-06   點擊次數:74

  • [心理文章] 童年的安全感決定孩子一生的幸福

    童年的安全感是今生幸福的寶藏,如果想讓你的孩子真正幸福,讓他在成長的每一步都有取之不盡的寶藏,請給他一個溫暖自由的童年。這種安全感是否在童年被滿足將決定孩子一生關于幸福的潛意識走向,將為他今后人格的開成造成不可磨滅的影響。1、請一定不要當
    發布時間:2020-10-07   點擊次數:70

  • [心理文章] 教子訣竅:放大優點、放小缺點

    在競爭如此激烈的社會,作為學生家長,我們必須站在為孩子未來負責的出發點上,去考慮該怎樣教育孩子才能讓孩子更加有所作為。其實,幾乎全中國每一個家長都在這么想!然而,對于活潑又貪玩兒的學生來說,如何提高他們的學習興趣尤為重要。對于學生而言,興趣
    發布時間:2020-08-28   點擊次數:43

  • [項目新聞] 青苗護航 | 團區委智慧家庭講座走進大亞灣區第三中學

    青春期是孩子心理和生理迅速發展的關鍵時期,隨著身體的成長,自主意識的發展,社會化腳步的加快,內在需求與外在要求的差距等,孩子的心理糾結很多,這個階段的孩子情緒波動比較大,剩余能量大,且自控能力弱,為及時給予指導及引領,調整不良心態,改善親子
    發布時間:2020-09-17   點擊次數:53

  • [項目新聞] 心理公益|“親子沖突不可怕”之智慧家長大課堂教育專題公益活動

    為了充分發揮家庭教育在青少年成長過程中的重要作用,引導家長樹立正確的教育觀念,減少因不當的教育方式對青少年生理及心理上的負面影響,濱河社區居委會、“三社聯動”服務站的社工于2020年8月28日在社區綜合服務室組織開展“親子沖突不可怕”之智慧
    發布時間:2020-09-17   點擊次數:133

  • [心理文章] 如何合理發泄情緒?

    人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善于調節和控制自己情緒的人。那么,如何善于調節和控制自己情緒呢?一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,
    發布時間:2020-04-24   點擊次數:39

  • [心理文章] 生命里有門功課,名叫接受:接受愛的人離開,接受親的人離世,接受喜歡的

    生命里有門功課,名叫“接受”生命里有門功課,名叫“接受”。接受愛的人離開,接受親的人離世,接受喜歡的人無論如何也不能在一起,以及接受自己的出身、相貌、天份。無論活多大,每一次在“接受”面前,我們依舊像個只會嚎哭的孩子。而區別是,長大的自己會
    發布時間:2020-04-20   點擊次數:34

  • [心理文章] 不要為孩子,忍受不幸的婚姻!

    為孩子而忍耐,是國人婚姻的特色。我們只有一個孩子,我們輸不起?真的輸不起,離婚后居高的復婚率,孩子怕也占了很大因素。早上參加了兒子班級的家長會,面對老師精心制作的多媒體教程,尤其最后一句話“我們只有一個孩子,我們輸不起”,心潮澎湃。&nbs
    發布時間:2020-04-16   點擊次數:44

  • [心理應用] 為什么越來越多不做心理咨詢的人考心理咨詢師證?

    全國有多少持有國家級心理咨詢師證書的人呢?僅以江蘇宿遷市為例。國家心理咨詢師認證是從2001年開始的,2006年登陸宿遷。據多方了解,目前有三級心理咨詢師證的人5000左右,有二級證的1500左右。這兩個數字可謂龐大,而且還在不斷上升。今天
    發布時間:2020-03-13   點擊次數:67

  • [心理應用] 一個心理咨詢師的自白:你不是幫助人嗎,為什么還要收錢?

    最近頻繁有朋友提出讓我幫助另一個朋友,因為他/她有心理疾病,想讓我開導開導。其實從業幾年來一直有這樣的朋友,初衷是好的:幫助另外一個朋友?;蛘吡硪环N情況是,很多人會來找我訴說苦悶,希望得到我的“開導”。很多時候我是裝作沒有看見,置之不理;有
    發布時間:2020-03-06   點擊次數:39

  • [心理文章] 早起會讓你輕松一天

        一年四季,無論哪個季節,刮風還是下雨,晴天還是陰天,人們對于早上的被窩永遠都無法抗拒。鬧鈴無論在什么時間段響起,我們都會以再睡5分鐘為由賴在床上。等意識到不對勁是,才發現自己快要遲到了。然后開啟了戰斗模式,洗臉刷牙穿衣服一氣呵成;一
    發布時間:2020-01-20   點擊次數:52

  • [心理文章] 好的公司就是員工有能力而不去跳槽

        應聘公司時有這樣一類人,總是認為自己身懷絕技,是公司的中流砥柱。工作能力固然可以為其能贏得一個比較好的位置和薪資,但是卻不能是一個企業永遠發光的爍金石。也就是業績的路上有你,但是流傳的企業文化里卻沒有你。拿錢辦事是最簡單的交換?! ?
    發布時間:2020-01-29   點擊次數:36

  • [心理文章] 嘗試把“你聽懂了沒”換成“我講明白了沒”

      “你聽懂了沒”有一種命令式的口氣,讓人聽了不舒服。好像稍微一說“沒聽懂”,就要受到審判一樣,命運被抉擇感非常讓人心悸。雖然上級對下級可能經常用這句話,但是真正對下級完成工作或者達成目的是沒有幫助的,想要員工發揮最大的功效,就要懂得馭人,
    發布時間:2020-02-22   點擊次數:47

  • [心理文章] 一招和好所有與人事物的和諧關系

    當有人覺得看不到自己,看不到未來,看不到生活意義的時候,他真看不到的是關系。關系不是我們那些己經知道的婚姻、家庭、工作、朋友、師生、那怕就是陌生人的關系,乃是我們的信仰層面,與世界和生命所有、整體連合的為一體的關系。當人們說:我們去吃飯。你
    發布時間:2020-02-07   點擊次數:65

  • [心理文章] 人際關系對于心理健康的影響

    生活中的所有關系本質上就是童年家庭關系在你生命中的延伸,包括自我關系、工作關系、同事關系、親密關系、親子關系等。很多心理沖突都源自于關系的問題,但無論多和諧的關系都不是一勞永逸的,需要在相處的過程中不斷去調整、重建新的平衡。換個角度來看關
    發布時間:2020-01-13   點擊次數:52

  • [心理文章] 為什么我們越來越少在朋友圈發生活動態?

    如果不是最近有個朋友告訴我,我的朋友圈里幾乎都是為工作轉發的推文鏈接,我還沒發現,原來,我已經很久沒有發自己的生活動態了。是的,我的朋友圈內容幾乎都是公司推文,頻率多到一天1篇甚至一天4篇,其實很多人都不喜歡總是看到自己的微信好友轉發一大堆
    發布時間:2020-01-06   點擊次數:34

  • [心理文章] 不想借錢給別人了,怎么和對方說?

    在人際關系中,有一種讓很多人苦惱的事,那就是面對別人的無理要求,自己卻無法拒絕。有位來訪者給我講到他的經歷,他的一位親屬因為做生意,在年初向他借錢,第一次他借給了對方,沒過半年,對方又來借錢,他內心不想再借給對方,但卻不知道如何拒絕。內心極
    發布時間:2020-02-10   點擊次數:74

  • [心理文章] 只要學會不要臉,所有的傷,都是皮外傷

    人的許多心理問題,都跟愛面子有關系。有幾個成績優秀的小孩子,遇到成績掉隊的事,就覺得沒面子。適當的糾結,也是情有可原。但,若是覺得特別面子,影響了自己的生活,最后走進了心理咨詢室,我覺得這面子其實不要也罷。很多人都在乎自己在別人眼中的樣子。
    發布時間:2019-12-30   點擊次數:31

  • [心理文章] 三歲失愛,一生的痛

    常有民間俗語言:“三歲看長,七歲看老”,這是古人對家庭教育人格成長的總結?,F代臨床應用心理學研究認為,三歲前能否建立和母親安全性的依戀,決定著成年后的心理健康程度,許多焦慮、抑郁癥,人格缺陷者都因三歲前有分離、漠視、虐待等情感創傷,有的人經
    發布時間:2019-12-19   點擊次數:30

  • [心理文章] 男人相婦教子,又何妨?

    昨晚下班之后,參加了一場心理督導,回到家已經7點半,喝完臘八粥,已經是八點鐘。外出溜達了一圈,回家看到一則留言:小魚兒老師你好,看到你過去的這篇推文老婆要離婚:愛情沒了,不將就!我現在的情況同這個很像,想了解一下文中主角后來怎么樣了。男人說
    發布時間:2019-12-21   點擊次數:41

  • [項目新聞] 青春伙伴|志愿者技能提升-心靈圖卡體驗活動

    2019年10月19日上午,大亞灣團區委青春有伴-關愛青少年健康成長項目組王連生老師和房同立老師分別給15名心理志愿者及其子女開展了一場探索心靈,釋放自我的心靈圖卡體驗活動?;顒娱_始首先給大家講解了12355的作用和流程,通過心理志愿者提升
    發布時間:2019-10-30   點擊次數:43

  • [項目新聞] 青春伙伴|心理咨詢師成長-低結構沙盤技術體驗分享

    大亞灣團區委“青春伙伴”-關愛青少年健康成長頂目系列活動之青少年心理工作人員技能成長活動,于2019年10月17日在壹品國際907舉行,主題為:低結構沙盤技術體驗。參加成長咨詢師共9人,均為中心志愿服務隊成員。沙盤游戲診療技術國內素有南有申
    發布時間:2019-11-01   點擊次數:73

  • [項目新聞] 青春伙伴|青愛生命,遠離毒品-大亞灣團區委西區四小禁毒宣傳紀實

    2019年10月15日大亞灣團區委聯合大亞灣西區辦事處禁毒辦在大亞灣西區第四小學組織了一場主題為“青愛生命,遠離毒品”的禁毒宣傳活動。此次活動向參加學生發放了禁毒宣傳資料,并進行了展板宣傳與現場講解。心理咨詢老師現場講解了毒品的危害,對日常
    發布時間:2019-10-24   點擊次數:54

  • [行業新聞] 心理咨詢師的成人禮 | 第一屆中國心理咨詢師職業發展大會

    第一屆心理咨詢師職業發展大會的召開為了提升心理咨詢師隊伍的職業素養,促進我國心理咨詢行業健康發展,助力健康中國行動以及社會心理服務體系建設。中國心理學會、中國心理衛生協會、中國社會心理學會和中國科學院心理研究所決定共同主辦“第一屆中國心理咨
    發布時間:2019-10-16   點擊次數:85

  • [公司新聞] 中國科學院心理研究所 心理咨詢師統考惠州考點審批通過

    項目簡介:國家人社部退出心理咨詢師職業資格鑒定后,社會各界學習心理學知識和心理咨詢技能的熱情依然高漲,廣大心理培訓機構和學員都希望有一種心理咨詢師考證培訓的替代產品,繼續承擔起普及心理學知識、培養心理服務人才的任務。中國科學院心理研究所繼續
    發布時間:2019-10-16   點擊次數:74

  • [心理應用] 保持健康的心理狀態,有哪些小建議?

    在生活中,陷入憂郁情緒會給人造成不小的麻煩,這會致使人消極度日,影響心理甚至是身體的健康。我們除了可以依靠心理咨詢來調整之外,平時也要注意做好心靈的“保健”,保持健康的心理狀態。心理咨詢專家以下有十種建議:1.給自己多一點愛愛護、尊重、認
    發布時間:2019-10-10   點擊次數:52

  • [公司新聞] 青春伙伴|探索自我,療愈心靈之沙盤體驗活動

    為擴大12355青少年綜合服務平臺的宣傳廣度和提升心理志愿者服務團隊的專業技能,大亞灣團區委9月7日在芳華青少年心理健康服務中心舉辦了一場別具特色的探索自我療愈心靈的沙盤體驗活動,根據到場人員的年齡差異,分為成人組和青少年組分別在兩個場地同
    發布時間:2019-09-29   點擊次數:66

  • [公司新聞] 青春伙伴|心理咨詢師成長小組活動-千謊百計視頻分享

    為提升心理咨詢師攝入性會談技能,學習如何從細微的肢體動作和表情去解讀來訪者的表達,芳華青少年心理服務中心于2019年9月12日組織了8名咨詢師和學員對“千謊百計”心理視頻第一集進行了學習與分享。微表情心理學這一概念最早由美國心理學家保羅?埃
    發布時間:2019-09-29   點擊次數:62

  • [公司新聞] 青春伙伴|心理咨詢師成長小組活動 —意象體驗

    意象對話技術是主要由我國心理學家朱建軍先生創立的一種心理咨詢與治療的技術。意象對話是從精神分析和心理動力學理論的基礎上發展出來的,這一技術創造性地吸取了夢的心理分析技術、催眠技術、人本心理學、東方文化中的心理學思想等。它通過誘導來訪者做想象
    發布時間:2019-09-29   點擊次數:57

  • [公司新聞] 青春伙伴|12355線下活動之義聯社區家長成長小組

    2019年9月26日-27日,大亞灣團區委在霞涌街道義聯村委開展了親子沖突-親子教育的好時機、親子陪伴-請放下你的手機兩個主題的家庭成長小組活動,活動從播放廣東省12355青少年服務臺的宣傳片開始,并對12355服務內容進行了詳細講解,現場
    發布時間:2019-09-29   點擊次數:64

  • [公司新聞] 青春伙伴|心理咨詢師成長小組活動-生命危機干預

    近年來,青春期自殺率明顯升高而且日益成為嚴重的社會問題,自殺已成為目前青少年非正常死亡的重要原因,也是當前青少年心理衛生工作中一個亟待重視又比較敏感的問題。2002年北京自理危機研究與干預中心公布了其歷時7年的大規模自殺調查結果
    發布時間:2019-09-29   點擊次數:47

  • [行業新聞] 2019全國中小學心理發展報告發布

    關注教育發展的同時也要關注學生的心理健康。近日,在由北京市社會工作委員會、北京民政局等舉辦的第三屆心理行業促進大會上,發布了《全國中小學生心理發展報告》,一起去了解一下。該報告通過問卷調查的方式,分別考察中小學生發展性心理問題、適應性心理問
    發布時間:2019-09-05   點擊次數:80

  • [行業新聞] 健康中國行動推進委員會辦公室召開新聞發布會,解讀“健康中國行動”之心理健康促進行動有關情況

    健康中國行動推進委員會辦公室7月23日在京召開新聞發布會,解讀“健康中國行動”之心理健康促進行動有關情況。主持人國家衛生健康委規劃司司長毛群安各位媒體朋友,大家上午好。歡迎大家參加由健康中國行動推進
    發布時間:2019-09-05   點擊次數:97

  • [公司新聞] 【惠民·沙田社工站】“小小情緒管理員” 兒童情緒管理知識培訓

    2019年7月16日下午,由大亞灣區民政局購買的社工服務項目沙田社工站社工為了讓兒童及家長懂得如何去疏通和管理自己的情緒,特邀請芳華專業心理咨詢師前來社工站為社區兒童及家長開展“小小情緒管理員”兒童情緒管理知識培訓活動?;顒庸参私?0名
    發布時間:2019-07-19   點擊次數:28

  • [心理應用] 青少年出現心理問題的原因是什么?

    青少年的壓力一般都是來源于成人社會,青少年在他們不該承受這些壓力的時候卻承受了,那就勢必會出現一些問題,心理輔導專家介紹出現這種問題的原因是什么?一、家庭的影響家長望子成龍心切,過分注重孩子的學習成績,他們對心理教育的忽視和無知,導致了孩子
    發布時間:2019-07-18   點擊次數:51

  • [心理應用] 怎么選擇合適的心理咨詢師

    1、他的語言有彈性嗎?一個成熟的咨詢師,因為他對自己的接納度理解度比正在成長中的咨詢師相應要高出很多,所以,他們往往會更有彈性。這是因為,一個對自己有比較多的理解和接納的人,他就不太需要借助于很多外在的形式來證明自己是好的是有能力的,當他可
    發布時間:2019-07-12   點擊次數:30

  • [心理應用] 什么時候需要心理咨詢

    當你在某些時候覺得孤獨或者想找人說說話,你或許可以尋找心理咨詢。當你的工作、生活、情感壓力過大,例如失戀、工作挑戰太大、同事相處不良、生意伙伴失信等,而使你覺得有點胸悶難受、心區疼痛(但到醫院檢查又查不出身體問題)、焦慮不安、容易發火、心情
    發布時間:2019-07-16   點擊次數:64

  • [心理文章] 解讀心理咨詢與心理治療的區別!

     一些人迫于生活的壓力,他們心里出現了疾病。遇到這種現象,很多人會選擇尋求心理咨詢師的幫助。那么心理咨詢與心理治療的區別是什么?下面小編來為大家解讀,想要了解的你,跟著小編一起來往下看看吧!  心理咨詢與心理治療的特征和目的基本上完全一致
    發布時間:2019-03-09   點擊次數:160

  • [心理文章] 心理咨詢是怎么治療患者的?

      在中國的心理咨詢界,有一類比較常見的來訪者,這類來訪者,大概能占三分之一。這是一些現實功能受損,經常是獲得了精神科的診斷,比如,被診斷為抑郁癥或者焦慮癥。這類人一般比較難維持一個基本的人際關系,也基本上喪失了工作的能力。接下來小編給大家
    發布時間:2019-03-09   點擊次數:93

  • [心理文章] 美國創新史最大騙局落幕:毀掉那個人最快的方式,是給他一條捷徑

    01最近看了一則美國女版“喬布斯”的報道,讓人唏噓不已。主人公伊麗莎白·赫爾姆斯(ElizabethHolmes),2004年從美國常春藤名校斯坦福大學輟學,創辦了一家研發血液檢測技術的公司——Theranos。當時她19歲。我們都知道,
    發布時間:2019-01-15   點擊次數:62

  • [心理文章] 婚姻家庭|一個老公懲罰老婆的方式,值得每個人去看!

    婚后,妻子還是和談戀愛時一樣,霸道蠻橫不講理。這天夫婦倆本是說好一起去會朋友的,可走到半路妻子又不講理地喝斥起老公來。老公平時都是言聽計從的,可這次不知怎么,竟來了牛脾氣,一扭頭,他回家不去了。頭一次把妻子丟在馬路上,妻子當時氣得眼淚都快流
    發布時間:2019-01-09   點擊次數:42

  • [行業新聞] 第三批心理服務基層科普試點單位名單公示

    為響應黨和國家文件精神,滿足社會對心理服務需求的發展,推動學會常態化開展承接政府轉移職能工作,在中國心理學會領導下,中國心理學會心理學普及工作委員會,充分發揮心理健康服務行業組織引導作用,在全國范圍內廣大基層遴選“心理服務基層科普講師”“心
    發布時間:2018-12-27   點擊次數:56

  • [行業新聞] 第五批心理服務基層科普講師名單公示

    為響應黨和國家文件精神,滿足社會對心理服務需求的發展,推動學會常態化開展承接政府轉移職能工作,在中國心理學會領導下,中國心理學會心理學普及工作委員會,充分發揮心理健康服務行業組織引導作用,在全國范圍內廣大基層遴選“心理服務基層科普講師”“心
    發布時間:2018-12-27   點擊次數:80

  • [心理文章] 為什么你無法享受社交? | 叢非從

    雖然不是每個人都渴望社交,但卻有很多人渴望卻做不到。尤其是在:陌生社交中、心動的異性面前、遭遇權威的時候、談話陷入沉默的時候、需要麻煩別人幫忙的時候等。不知道你怎樣理解內向。我們把無法享受社交、甚至
    發布時間:2018-12-22   點擊次數:34

  • [心理文章] 當生命再也承受不了壓力

    當生命再也承受不了壓力在精力病防治范疇適當活躍的美國精力醫學會,于1987年宣布論文指出:只要是郁悶癥,都跟壓力有關。不過從1987~1990年,世界各國醫學界仍是沒有找到“壓力”與郁悶癥的直接關
    發布時間:2021-03-25   點擊次數:34

  • [心理文章] 你是否有躁郁癥的傾向

    現代人日子中有許多無形的壓力,若無法透過適當的管道來發泄,就簡單有精力不濟壓力過大的問題。其實許多人都非常避忌看心思醫生,覺得是神精病才需要看,其實心思醫生就好象是一個很好的聽眾替妳分憂解勞,有時又
    發布時間:2021-03-12   點擊次數:52

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